Nach den üppigen Weihnachtsfeiertagen hat die Waage eine neue Rekordmarke erreicht und zu Sylvester entstand der Vorsatz, im neuen Jahr mehr für den eigenen Körper zu tun, abzunehmen, gesünder zu leben, das Rauchen aufzugeben oder mehr Sport zu treiben? Dann geht es Ihnen wie vielen anderen.

Egal, ob Sie abnehmen, Ihren Körper und Geist pflegen oder einen Ausgleich zum stressigen Alltag in Beruf und Haushalt schaffen wollen - es ist gut, eine ausgeglichenere Work-Life-Balance anzustreben und sich einen gesünderen Lebensstil zu verordnen. Der Jahreswechsel ist hier ein guter Moment, um innezuhalten, Bilanz zu ziehen und sich neue Ziele zu geben. Wir haben nachfolgend Angebote in und um Kirchheim für Sie zusammengestellt, die Ihnen bei der Umsetzung Ihrer Vorsätze helfen.

Natürlich gibt es auch diesmal wieder tolle Gewinne und Gutscheine im Wert von über 1.000,- Euro. Schicken Sie uns einfach eine Mail mit dem Stichwort "Kirchheim macht fit" an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Alle Einsender nehmen an der Verlosung teil!

Fitness & Wellness
Im Studio Fitness zu betreiben ist ein stetig wachsender Trend, dem bald jeder Fünfte Deutsche folgt. Dies liegt auch daran, dass die Zeiten des reinen Bodybuildings schon lange vorbei sind. Fitnessstudios bieten heute ein breitgefächertes Trainings- und Gesundheits-angebot für jedes Alter und für jede körperliche Voraussetzung. Vom individuellen Training an den Geräten, über Kurse in Gruppen, bis hin zu Cardio- oder Rückenprogrammen, leisten Fitnessstudios heute wesentlich mehr als das klassische Hanteltraining. Je nach ihrer körperlichen Konstitution macht es nämlich Sinn, unter Anleitung an Ihre Übungen zu gehen. Gute Studios bieten hier neben einer anfänglichen Untersuchung Programme für Ihre individuellen Bedürfnisse und begleiten Sie mit persönlicher Beratung und Betreuung.

In Kirchheim bei ASAHI - Zentrum für Gesundheit, Fitness & Wellness oder bei in-motion - Hier trainiert Kirchheim. Ein umfangreiches Programm aus Kursen und Vorträgen zum Thema Fitness und Gesundheit bieten auch die FBS Familien-Bildungsstätte Kirchheim unter Teck e.V. sowie die VHS Volkshochschule Kirchheim unter Teck e.V..

Tanzen & Fitness
Beim Stichwort Tanzen denkt man nicht zuerst an Fitness, sondern eher an Walzer, Foxtrot oder Cha Cha. Allerdings ist auch Tanzen schweißtreibend. So verbrennt eine durchtantze Nacht genauso Kalorien, wie ein Workout. Tanzen kombiniert Bewegung mit Musik und Spaß und gute Tanzschulen bieten neben den klassischen Gesellschaftstänzen auch Fitnesskurse für diejeningen an, die ein paar Extra-Kalorien verbrennen wollen, z.B. Zumba. Wer größere Ambitionen hat und Tanzen als echten Wettkampfsport oder im Verein betreiben möchte, der hat in Kirchheim ebenfalls gute Möglichkeiten.

In Dettingen bei der ADTV Tanzschule Holger Schopf. oder in Kirchheim beim 1. TSC Kirchheim unter Teck e.V. oder beim Häbbie Hibbos Square Dance Club e.V. Ein umfangreiches Angebot zum Thema Tanz und Musik bietet  auch die FBS Kirchheim unter Teck e.V. und die VHS Kirchheim unter Teck e.V..

Sportvereine
Deutschland ist das Land der Vereine. Neben der sportlichen Ertüchtigung bieten Vereine Anschluss an Gleichgesinnte und ein breites  Programm aus sportlichen und gesellschaftlichen Aktivitäten. Wer das Vereinsleben sucht, findet in und um Kirchheim eine Vielzahl an Mannschafts- und Individualsportarten für jeden Geschmack und jedes Alter.

Deutscher Alpenverein Sektion Schwaben
Radsport Kirchheim unter Teck e.V.
Reit- und Fahrverein Kirchheim-Teck e.V.
Schwäbischer Albverein mit Ortsgruppen
Schneelaufverein Lenninger Tal e.V.
Shotokan Karate Dojo Jesingen e.V.
Sportverein Nabern e.V.
Squash Club Kirchheim
Taekwondo - Krupka e.V. Kirchheim u. Teck
TennisClub Kirchheim/Teck e.V.
TSV Jesingen 1899 e.V.
TSV 1899 Notzingen e.V.
TTV Dettingen
TTV Dettingen Abt. Volleyball
Turn- und Sportverein Ötlingen 1895 e.V.
Turngemeinde Kirchheim unter Teck e.V.
Turniergemeinschaft Team Berghof Wernau e.V.
Verein für Leibesübungen VfL Kirchheim-Teck e.V.
VfL Kirchheim Abt. Basketball
VfL Kirchheim Abt. Handball

Mittagspause
Ernährung und Essgewohnheiten haben einen maßgeblichen Einfluss auf die körperliche Verfassung und auf unser Wohlbefinden. Diese umzustellen ist nicht ganz so einfach und hängt neben der bewußten Entscheidung von einigen Einflußfaktoren ab, z.B. der verfügbaren Zeit, den Einkaufsmöglichkeiten und dem Spaß am Kochen. Insbesondere in der Mittagspause greifen wir oft zum schnellen Sattmacher, da kaum noch jemand zu Hause ißt. Einige Restaurants, Metzgereien und Bäckereien in Kirchheim bieten in der Mittagspause neben der "normalen" Karte einen Mix aus leichten Gerichten und veganen oder vegetarischen Angeboten. Damit bieten Sie eine gute Alternative zu Currywurst & Co. und einen ersten Schritt in Richtung einer bewußteren Ernährung.

Salädle - Die Salatbar im Alten Haus
Natur's (vegetarische und vegane Gerichte)
Queens (veganes Wochengericht)
Backhaus Kirchheim (veganes oder vegetarisches Tagesgericht)
Altes Forstamt (vegetarisches Wochengericht)
Scharfes Eck (vegetarische Gerichte auf der Karte)
Vereinsgaststätte Gesangverein Eintracht (Vegi-Tag)
Restaurant am Golfplatz

Lebensmittel & Kochen
Bewußte Ernährung setzt unter anderem einen bewußten Umgang mit Lebensmitteln voraus. Viel zu häufig greifen wir im Einzelhandel nach Produkten, die durch geschickte Werbung unser Vertrauen erlangen, ohne die tatsächlichen Inhaltsstoffe zu kontrollieren und zu kennen oder es wird zu günstigen Produkten gegriffen, ohne sich Gedanken über die Umstände der Herstellung zu machen. Erzeuger von Lebensmitteln und der Handel versuchen dem mit mehr Transparenz und einem größeren Angebot an Bio-Produkten Rechnung zu tragen, überlassen die Verantwortung jedoch größtenteils immer noch dem "mündigen Käufer". Regionale Anbieter setzen hingegen auf Produkte aus eigener Herstellung oder kennen die Erzeuger, die Produktionsprozesse und die Zutaten der Lebensmittel, die sie anbieten.

Hofladen Bäckerei Hofkäserei Regionale Produkte Sulzburghof
Regionale Produkte im Hoflädle Familie Gölz
Hofladen Naturkost Biologisch Ökologisch Regionale Produkte Biolandhof Gruel

Kochen liegt übrigens im Trend und begeistert Frauen und Männer gleichermaßen. Ihre Fähigkeiten am Herd und Ihre Kenntnisse in der Warenkunde können Sie durch verschiedene Kurse verfeinern, die von der FBS Familiien-Bildungsstätte Kirchheim unter Teck e.V. angeboten werden. Die VHS Kirchheim unter Teck e.V. bietet zum Thema Ernährung und Esskultur ebenfalls ein breites Kursangebot an. Kochkurse speziell für die italienische Küche bietet in Kirchheim Pasta Fresca.

Mitmachen und gewinnen
Auch dieses Mal haben wir wieder Gewinne und Gutscheine im Wert von über 1.000,- Euro im Topf. Schicken Sie uns einfach eine Mail mit dem Stichwort "Kirchheim macht fit" an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Alle Einsendung nehmen an der Verlosung teil!

Ihr CITYNETZ Team